Materiale/opskrifter mm.

KATE`S KERNEGRØD HALKÆR 2015
Til en person:

2 dele Quinoa 2 spsk
1 del Græskarkerner 1 spsk
1 del Hørfrø 1 spsk
1 del Sesamfrø 1 spsk
1 del Solsikkefrø 1 spsk
+ vand, evt. lidt salt
Bringes i kog – kog i ca 10 min
Skal stå i yderligere 10 min
Varm op – tilsæt vand efter behov

Kate Bryup

www.halkaeraadal.dk

Tlf. 51914642